ダイエット

以前も書いたことがあるけど、夫のうーちゃんは軽いアトピー持ち。日々の保湿と健康的な生活を送っていれば、まずまず酷くなることはないのだけど、ストレス負荷の高い日々や寝不足が続くと急に悪化したりする。毎日の塗り薬と飲み薬は欠かせません。どうにか...

体重はキープしているものの……2022年にダイエット（主に食習慣の見直し）を開始して、100キロ超えの体重をスルスルと85キロにまで落としたうーちゃん。マックやコンビニなどのジャンクフード、ファストフードをやめる毎日数リットル飲んでいた炭酸...

ダイエットのためにやめたこと「清涼飲料水（甘味飲料）」やると決めたら即・実行がうーちゃんの良いところ。それまで一日何本も摂っていたコカコーラや炭酸ジュース類に、突如一切口をつけなくなったうーちゃん。…どうやら私がジュース類（清涼飲料水）に、...

100キロ超のうーちゃん(37)が職場のダイエット企画をきっかけに、本格的ダイエットに挑戦！今までやめるにやめられなかったジュース、スナック菓子そしてジャンクフードを断つ決心をする！

一日三食ジャンクフード生活を約10年続けたアラフォー男子が、偶然京都で食べた豆腐料理をきっかけに食事と食習慣の大切さに気付いた一日について。

一日三食ジャンクフード生活を10年続けたアラフォー男子が、食習慣を見直しただけで25キロのダイエットに成功し、そこから仕事・お金・恋愛・趣味と人生の全てが大好転。ダイエットを習慣化させることの素晴らしさを伝え、みんなと一緒に楽しくダイエットを続けるためのブログ。