マックやめたら、人生かわった。

一日三食ジャンクフード生活を約10年続けたアラフォー男子が、偶然京都で食べた豆腐料理をきっかけに食事と食習慣の大切さに気付いた一日について。

一日三食ジャンクフード生活を10年続けたアラフォー男子が、食習慣を見直しただけで25キロのダイエットに成功し、そこから仕事・お金・恋愛・趣味と人生の全てが大好転。ダイエットを習慣化させることの素晴らしさを伝え、みんなと一緒に楽しくダイエットを続けるためのブログ。